2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 KenichiroTakayama お知らせ ハムストリングス 今朝もオンライン合同稽古、楽しくできました。参加された皆様、お疲れ様でした。 2回目のサーキットトレーニングの1.2ラウンド目に行った。ハムストリングスの強化は後ろ回し蹴り時など、重要な筋になりますので、自分でもやってみましょう。 笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部