動作は、主動作筋の収縮と拮抗筋の伸長によっておこります。
緊張していると、拮抗筋まで収縮して本来のパフォーマンスが出せなくなります。
型をやりこんで、リラックスした状態をつくりましょう。

人からいわれて動く。
自ら動く。
あきらかな違い。

笹塚こども空手教室では、本日 11/18 16時～17時で空手道体験できます。
お申込みは、お問い合わせフォームより受け付けております。

本日夕方 18時～オンライン合同稽古です。
詳細は事前にお送りしているメールを確認ください。
励みましょう。

サンドバックの打ち方も様になってきました。
すぐできてしまう、覚えがはやい。
心と身体を護りましょう。

ガードが下がりやすいのは、特に奥手。
もっと意識しよう。

基本稽古、みんなで行うことで、
時間が短く感じ、楽しくできます。

縄跳びは独りできるし、
ランニングと違い、感染対策が必要なし。
縄跳びしましょう。

逆突き。

洗心道会館各道場では空手女子が増えています。
女子も男子も心身を鍛えましょう。