ONE TWO

ミドルキック

きざみづき

昨日とは違い本日は最高の晴天。午前中に洗心道会館では屋外パーソナルトレーニングを行いました

オンライン稽古では基本的な型から、突き中心のコンビネーションを実施。

国民一人あたりに10万円給付させるようですね。全国に緊急事態宣言が発令され、ご不便をおかけします代ととらえれば良いと、あるコメンテーターが話されていた。

人は認められたり、褒められたりすると嬉しくなる。これは、βーエンドルフィンというホルモンが分泌されるためと考えられている。このホルモンが分泌されると、内在性鎮痛系に関わり、多幸感をもたらすと考えられている。新型コロナウイルス感染症の影響で、子供も大人も不安でストレスが相当なものとなっている。家族内でも認めて、褒めてやり、このホルモンの分泌を刺激して、お互いのやるきスイッチを入れられるようにしましょう。

代々木公園が4/13～再開してました。知りませんでしたよね。大々的に公表してないのかな、この状況ですし。単独のランニングなど再開できそうですね。公園内でも密接は避けましょう！

ナックモエ(タイのムエタイ選手)、スアキム・PKセンチャイムエタイジムが急遽引退。

政府から緊急事態宣言が発令され、子どもたちも外出自粛を強いられています。自宅内で遊ぶか、家の前で遊ぶくらいでしょう。