ハムストリングス

今朝もオンライン合同稽古、楽しくできました。参加された皆様、お疲れ様でした。

2回目のサーキットトレーニングの1.2ラウンド目に行った。ハムストリングスの強化は後ろ回し蹴り時など、
重要な筋になりますので、自分でもやってみましょう。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部