怪我･体調不良 笹塚こども空手教室

怪我や体調不良の時は、勇気をもって休む。
無理して稽古に出ても、良いパフォーマンスを出せず、
回復を妨げるだけです。
根性論は要りません。

トレーニング・栄養・休養をトータルで考えましょう。
栄養・休養のことまでしっかり管理することが重要です。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部