空腹 笹塚こども空手教室
昼食、夕食の前って、おなか空きますよね。
この状態、血糖値やアミノ酸濃度などが低下しています。
さらに時間が経つと、筋を分解してカラダが対応します。
カラダを強化するには、空腹状態が長いのはよくありません。
喉が渇く前に水分補給するのと、よく似ています。
活動量の多い人は、食事回数を増やしたり、間食を入れたり、
工夫した方がいいです。
笹塚こども空手教室では、新規会員を募集中です。
次回体験は、12/9 16時~17時です。
お申込みは、お問い合わせフォームより受け付けております。
笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部