ワークアウト時間 笹塚こども空手教室

ワークアウトの時間。
平日毎日、2時間以上など、、、
結構やっている人が多い。
集中できる時間は限られているし、
長くなるストレスホルモンであるコルチゾールが出てきてしまう。

1時間に収めて、次につなげる。
気持ちとカラダが継続できる状況を保つことが大切です。

笹塚こども空手教室では、新規会員を募集中です。
次回体験は、12/9 16時～17時です。
お申込みは、お問い合わせフォームより受け付けております。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部