斜め懸垂 笹塚こども空手教室
斜め懸垂(インバーテッドロー)
この前にお話した広背筋、また僧帽筋も鍛えらえます。
稽古開始前に、時間を持て余している2人に指導。
肘をしっかり伸ばし、広背筋にストレッチをかけた状態から、
上体を引き上げる。
よくできました。
![](https://sasazukakarate.com/wp-content/uploads/2021/01/8B27867D-633B-47BF-8BD9-6B0B52EF0999-775x1024.jpeg)
![](https://sasazukakarate.com/wp-content/uploads/2021/01/8B4C7719-5C95-4D3B-B02A-E7E499B3BF0B-787x1024.jpeg)
笹塚こども空手教室では、新規会員を募集中です。
次回体験は、
2/3 水曜日 16時~17時で受け付けております。
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願いいたします。
笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部
斜め懸垂(インバーテッドロー)
この前にお話した広背筋、また僧帽筋も鍛えらえます。
稽古開始前に、時間を持て余している2人に指導。
肘をしっかり伸ばし、広背筋にストレッチをかけた状態から、
上体を引き上げる。
よくできました。
笹塚こども空手教室では、新規会員を募集中です。
次回体験は、
2/3 水曜日 16時~17時で受け付けております。
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