部位 笹塚こども空手教室

筋肉を鍛えると強くなる。
これはわかっていると思う。

筋肉はどこについているか、
カラダだ。当たり前だ。

カラダのどこ？ 全身だ。当たり前だ。

大きい筋肉は、

腕
胸
肩
背中
脚
体幹

それぞれの部位にある。

例えば、腕立て伏せは、
腕、胸、体幹が鍛えられるが、その他にはほとんど効いていない。

それぞれの部位に対しての種目は、
稽古でやってみよう。

笹塚こども空手教室では、新規会員を募集中です。
体験は 水曜日 16時～17時で受け付けております。
対象は未就学児～中学生です。
見学も可能です。
お申込みは、お問い合わせフォーム よりお願いいたします。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部