和菓子 笹塚こども空手教室

ワークアウト後、
速やかな、糖質補給が大切です。
おすすめは和菓子、中でも餡子。
オーガニックあずきバーなんかもいいですね。
低脂質です。
ソフトクリームやアイスクリームになると、
脂質を取り過ぎてしまうので注意です。

オールアウト後は食べていいんです、
いや食べなきゃいけません。
カタボリックにならないようにしましょう。

笹塚こども空手教室では、新規会員を募集中です。
体験は 水曜日 16時~17時で受け付けております。
対象は未就学児~中学生です。
見学も可能です。
お申込みは、お問い合わせフォーム よりお願いいたします。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部