肯定的思考 笹塚こども空手教室 カラテ キックボクシング

沖縄では通学を見合わせている子どもが多いようです。
学校に行けないストレスは相当なものでしょう。

ストレスなど、その出来事をどのように受け止めているか。
どのようなことでも柔軟に肯定的に捉えることができれば、
良いストレスにはなりえます。
否定的に捉え、暗い気持ちになると、
悪いストレスになっていきます。
この状態が持続すると脳に悪い影響を与え、
メンタルに影響をきたします。

ではどうすれば良いのか。

運動が肯定的思考を生み出す。
これにはエビデンスがあることがわかっています。

我々は稽古に励むこと。
これが心身を護ることにつながるのです。

笹塚こども空手教室では、空手の体験を受け付けております。
水曜日 16時～17時、
対象は未就学児～中学生です。
見学も可能です。
お申込みは、お問い合わせフォーム よりお願いいたします。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部