基本 笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部 カラテ KARATE
稽古前のストレッチは、動的に。
稽古後のストレッチは。静的に。
以上が基本です。
運動前の静的ストレッチは、
パフォーマンスを下げるといわれております。
ただ、有事の時には、
ストレッチをしている時間はございません。
平事からいつでも動ける準備を。
基本です。
笹塚こども空手教室では、空手道の体験を受け付けております。
・ 水曜コース
16時～17時
対象：5歳～中学生くらいのキッズ。
・ 土曜コース
9時～10時 or 13時～14時
対象：5歳～ママ＆パパも一緒に参加できます。
見学も可能です。
お申込みは、お問い合わせフォーム よりお願いいたします。
