基本 笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部 カラテ KARATE

稽古前のストレッチは、動的に。
稽古後のストレッチは。静的に。
以上が基本です。

運動前の静的ストレッチは、
パフォーマンスを下げるといわれております。

ただ、有事の時には、
ストレッチをしている時間はございません。
平事からいつでも動ける準備を。
基本です。

笹塚こども空手教室では、空手道の体験を受け付けております。

・ 水曜コース
16時~17時
対象:5歳~中学生くらいのキッズ。

・ 土曜コース
9時~10時 or 13時~14時
対象:5歳~ママ&パパも一緒に参加できます。

見学も可能です。
お申込みは、お問い合わせフォーム よりお願いいたします。

笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部