人は認められたり、褒められたりすると嬉しくなる。これは、βーエンドルフィンというホルモンが分泌されるためと考えられている。このホルモンが分泌されると、内在性鎮痛系に関わり、多幸感をもたらすと考えられている。新型コロナウイルス感染症の影響で、子供も大人も不安でストレスが相当なものとなっている。家族内でも認めて、褒めてやり、このホルモンの分泌を刺激して、お互いのやるきスイッチを入れられるようにしましょう。

代々木公園が4/13～再開してました。知りませんでしたよね。大々的に公表してないのかな、この状況ですし。単独のランニングなど再開できそうですね。公園内でも密接は避けましょう！

ナックモエ(タイのムエタイ選手)、スアキム・PKセンチャイムエタイジムが急遽引退。

政府から緊急事態宣言が発令され、子どもたちも外出自粛を強いられています。自宅内で遊ぶか、家の前で遊ぶくらいでしょう。

緊急事態宣言が出され、スポーツ関連の施設はほとんど閉鎖されている。

Appleのフェイスタイムでオンライン個別稽古も行っています。結構綺麗に映ります。基本を徹底的に反復してます。こんな時こそ基本をしっかり。iPhoneよりiPadあれば観やすいですね。LINEでも行えます。

幼稚園児の習い事のランキング、スポーツ・運動では、1位は水泳。サッカーも人気です。空手は10位前後、、、

洗心道会館ではオンライン稽古を実施しております。