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2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 KenichiroTakayama お知らせ

GWオンライン合宿、ピラティスが追加!

GWオンライン合宿にWorkout Communityによるピラティスが追加!

2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 KenichiroTakayama お知らせ

GWオンライン合宿①日目

基本を反復。最後の上肢の筋トレはきつかったですね。5/3も励みましょう。

2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 KenichiroTakayama お知らせ

GWオンライン合宿のお知らせ

緊急事態宣言発令下、大変な日々ですが、せっかくのゴールデンウィーク!有意義なものにしましょう! オンライン合宿を開催します。

2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 KenichiroTakayama お知らせ

ステイホーム週間中の課題

ステイホームでオンライン稽古しかできません。在宅での課題を挙げておきます。

2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 KenichiroTakayama お知らせ

本日のWEB合同稽古

基本稽古と筋力トレーニング中心に行いました。結構な運動量でした。

2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 KenichiroTakayama お知らせ

オンライン合同稽古

4月26日午前9時30分よりZOOMにてオンライン合同稽古を行います。

2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 KenichiroTakayama お知らせ

ヒジ打ち

ヒジ打ち

2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 KenichiroTakayama お知らせ

front kick

front kick

2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 KenichiroTakayama お知らせ

ONE TWO

ONE TWO

2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 KenichiroTakayama お知らせ

ミドルキック

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