サプリメント 笹塚こども空手教室
強くなるために、どんなサプリメントを摂ったらいいか?
やっぱりプロテイン?
サプリメントとは、栄養補助食品です。
まずは、栄養は食事からしっかり摂らないといけません。
食事メインでサプリメントは補助。
食事→サプリメント 〇
サプリメント→食事 ×
食事はPFCバランスを整えましょう。
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笹塚こども空手教室 洗心道会館杉並支部