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笹塚こども空手教室〜洗心道会館杉並支部〜

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2021年1月

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2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 KenichiroTakayama お知らせ

合同稽古 笹塚こども空手教室

今朝は合同稽古。
ダッシュ等、違う刺激が入って有意義でした。
緊急事態宣言延長かな。
来月もやりましょうか。

2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 KenichiroTakayama お知らせ

杉並区方南中央公園 笹塚こども空手教室

緊急事態宣言発令下の土曜日の方南中央公園。
人が多い。
公園くらいしか行くところない。

2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 KenichiroTakayama お知らせ

明日1/30 8:30~オンライン 笹塚こども空手教室

明日1/30 8:30~オンライン稽古です。
励みましょう。

2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 KenichiroTakayama お知らせ

斜め懸垂 笹塚こども空手教室

斜め懸垂(インバーテッドロー)

2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 KenichiroTakayama お知らせ

本日1/27 16時~体験できます 笹塚こども空手教室

笹塚こども空手教室では、
本日 1/27 水曜日 16時~17時。
空手道体験を受け付けております。

2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 KenichiroTakayama お知らせ

食物繊維 笹塚こども空手教室

食物繊維は糖質の消化・吸収をゆっくりにしてくれます。

2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 KenichiroTakayama お知らせ

禍転じて福となす 笹塚こども空手教室

何でも手に入る時代。
何でも自分の想い通りになると思ってしまう。

2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 KenichiroTakayama お知らせ

広背筋 カラテ 笹塚こども空手教室

広背筋のトレーニング。
懸垂が一般的ですが、
自宅での自主トレではなかなかできる環境が整っていません。

2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 KenichiroTakayama お知らせ

タトゥー 笹塚こども空手教室

井岡一翔のタトゥー問題。

2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 KenichiroTakayama お知らせ

バーピー 笹塚こども空手教室

全身の筋力トレーニングと有酸素運動を兼ねます。

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