合同稽古お疲れ様でした。
いろいろなメニューを行いました。
ワークアウトの引き出しを増やしましょう。
独りでもできるように。

カレーに含まれるターメリック（うこん）。
成分であるクルクミンは、抗酸化性・抗炎症性がある。
消化機能・肝機能の改善が期待され、美容・健康に良いとされている。

方南周辺の飲食店もほとんど営業は20時まで。
春の歓送迎会はできない。
忘年会はできるかな。

自分の距離で攻め、
他は相手の距離より遠くにいるか近くにいるか。

それぞれ素晴しい能力を持っている。
しかし、本人はそのことに気づいていないことがほとんどだ。
それを明確にして、伸ばすことが徳というもの。

明日 2/24 水曜日 16時～17時で体験を受け付けております。
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

子どもも、この社会状況で相当のストレスを抱えている。
道場にはそのまま来ればよい。
帰りには発散している。

痛みを堪えて、無理なワークアウトを行ってはいけません。
手が痛い場合は脚、脚が痛い場合は手など、
やることはたくさんある。

よく蹴れるようになってきました。
高さやガードはそれぞれ課題です。

なぜか人気のスーパーマン。
前回は鳥バージョン。
よくできました。