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笹塚こども空手教室〜洗心道会館杉並支部〜

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2021年3月

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2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年3月31日 KenichiroTakayama お知らせ

30年前 笹塚こども空手教室

30年くらい前に通った道。

2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 KenichiroTakayama お知らせ

春休み 笹塚こども空手教室

春休みに、どこかに行く? と尋ねたら。
ドライブスルー帰省するという家族もありました。
もう少しの辛抱かな。

2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 KenichiroTakayama お知らせ

カーディオワークアウト 笹塚こども空手教室

子どもにカーディオワークアウト(有酸素運動)は不要だと考えます。
普段から動き回って、走り回っています。
身体機能向上に必要なのは、
体幹を中心とした自重トレーニング。
稽古では毎回、追い込みます。

2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 KenichiroTakayama お知らせ

K-1 笹塚こども空手教室

いつも思う、K-1の試合数が多いなと。
前座試合いれて、20試合以上やってる。
観るのも大変。

2021年3月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 KenichiroTakayama お知らせ

桜 笹塚こども空手教室

ソメイヨシノが満開だ。

2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 KenichiroTakayama お知らせ

外から内 笹塚こども空手教室

笹塚こども空手教室では、
はじめは楽しくから、
徐々に面白くできるよう、
稽古をすすめております。

2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 KenichiroTakayama お知らせ

課題 笹塚こども空手教室

今週の稽古。
反応トレーニングでは、
蹴りの防御(カット)を運動課題として不規則性で、
加えて社会科の課題もプラス。
みんな混乱。
脳は、たまに混乱することで活性化されます。

2021年3月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 KenichiroTakayama お知らせ

団扇 笹塚こども空手教室

肩関節のインナーマッスル、肩関節腱板。
棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉の総称。

2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月23日 KenichiroTakayama お知らせ

新年度 笹塚こども空手教室

今週は各道場とも、今年度最終の稽古です。
新年度に向けて、気持ち新たに、
励んでいきましょう。

2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 KenichiroTakayama お知らせ

シシースクワット 笹塚こども空手教室

シシースクワット

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