食物繊維は糖質の消化・吸収をゆっくりにしてくれます。

何でも手に入る時代。
何でも自分の想い通りになると思ってしまう。

広背筋のトレーニング。
懸垂が一般的ですが、
自宅での自主トレではなかなかできる環境が整っていません。

井岡一翔のタトゥー問題。

全身の筋力トレーニングと有酸素運動を兼ねます。

技術や知識だけを指導するのではなく、
徳で人を導いていくのが指導の基本、
それを実践するのが黒帯である。

本日、1/20 水曜日 16時～17時で体験・見学できます。
お申込みは、お問い合わせフォームよりお願いいたします。
コロナのストレスを吹き飛ばしましょう。

子どもの身長は昔と比べて高くなっている。
一方で体力は落ちている。
この一年間、屋外での遊びがさらに制限され、
さらに体力低下が進む可能性がある。

小さい子どもたちも、自分を高めたいと稽古に励んでいます。
技術的なことは難しくて分からなくても、
訳も分からず、ひたすらに汗を流す。

この社会状況で、子どももストレスフル。