基本稽古やればやるほど、
バランス能力が向上してきます。

本日 11/25 16時～17時で空手道の体験ができます。

笹塚こども空手教室では保育園児・幼稚園児・未就学児も、
空手道が学べます。
コロナのストレスを空手道で発散できます。

突きがうまくなるより、
突きをもらわないことに長けていることが大切。
護身です。

筋肉や脂肪など身体の組織が新しく合成される状態をいいます。
いつもいっていますが、
トレーニングだけではなく、栄養、休養も含めたバランスを整えましょう。

笹塚こども空手教室のみんなは、
心身ともに強くなりたいと思って、道場に通っています。
意欲があります。

動作は、主動作筋の収縮と拮抗筋の伸長によっておこります。
緊張していると、拮抗筋まで収縮して本来のパフォーマンスが出せなくなります。
型をやりこんで、リラックスした状態をつくりましょう。

人からいわれて動く。
自ら動く。
あきらかな違い。

笹塚こども空手教室では、本日 11/18 16時～17時で空手道体験できます。
お申込みは、お問い合わせフォームより受け付けております。

本日夕方 18時～オンライン合同稽古です。
詳細は事前にお送りしているメールを確認ください。
励みましょう。