筋力トレーニングも大事ですが、
いかに小さい力で大きい仕事をするかも考えるべきです。

本日は合同稽古でした。
少しずつですが、体力がついてきました。
成長しています。

明日朝はオンライン合同稽古です。
早起きして心とカラダを整えましょう。

きれいなリングです。

アルギニンは、アミノ酸の一種で、
まぐろ、えび、鶏肉、大豆などに含まれます。
非必須アミノ酸で、体内でも合成されます。

ほめてます。
ほめてほめてほめまくってます。
相手にとって望ましい評価を与えることで学習効果が高まります。

暗記と記憶は違う。暗記は意味を持たない数字を思えるなど。記憶は経験に基づいたことを頭に残しておくこと。
学習においては、記憶が重要。それに加え思考も重要。
記憶がなければ思考が働かず、思考がなければ記憶は脳にインプットされにくい。

笹塚こども空手教室近くを流れる神田川。
昔はよく氾濫したようですね。
今年は台風が心配ですね。
他人事にせず、はやめに行動。
自らの心身を護りましょう。

笹塚こども空手教室近くの方南図書館。
最近の図書館は予約など使い勝手がいいようですね。便利。

肘打ち